兩歲8個月寶寶鋅超標且不愛吃飯、身高不夠，如何食療？
2025-02-09 14:13
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我家寶寶兩歲8個月大，測微量元素鋅超標為？我家寶寶兩歲8個月大，測微量元素鋅超標為75%，該怎么辦女，兩歲8個月，測微量元素鋅超標為75%，不怎么愛吃飯，身高不夠。補鈣，該如何治療，最好是以食療為好，請問食物方面要注意什么
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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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寶寶鋅超標且存在不愛吃飯、身高不夠的情況，可能與飲食、代謝、疾病等有關。要調整飲食結構，增加運動量，必要時就醫檢查。同時，注意觀察孩子的身體變化。 1. 飲食調整：減少含鋅豐富食物的攝入，如海鮮（牡蠣、扇貝）、動物肝臟、堅果等。 2. 增加蔬果：多吃富含維生素 C 的蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，有助于促進鋅的代謝。 3. 多喝水：促進身體的新陳代謝，幫助排出多余的鋅。 4. 規律進餐：培養孩子良好的飲食習慣，定時定量進餐，避免零食過度。 5. 增加運動：適當增加戶外活動和運動量，有助于提高身體代謝能力。 總之，寶寶鋅超標需要家長重視，通過合理的飲食調整和生活習慣的培養，多數情況下可以逐漸改善。但如果孩子的癥狀持續不緩解或加重，應及時帶孩子到正規醫院兒科就診。
2025-02-09 19:56
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