50 歲男性吃保健品效果不佳，要恢復健康，需綜合考慮生活方式、飲食、運動、心理以及可能存在的疾病等因素。如規(guī)律作息、均衡飲食、適度運動、保持良好心態(tài)，必要時進行疾病排查和治療。 1. 生活方式：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜。規(guī)律作息有助于維持身體正常的生理節(jié)律，增強免疫力。 2. 飲食：多吃新鮮蔬菜水果，攝入優(yōu)質蛋白，如魚、禽、蛋、瘦肉等。控制油鹽糖的攝入，避免高油高脂高糖食物。 3. 運動：每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強心肺功能，提高代謝。 4. 心理：學會緩解壓力，避免長期焦慮、緊張?？赏ㄟ^冥想、聽音樂等方式放松心情。 5. 疾病排查：若身體仍有不適，應及時就醫(yī)檢查，如檢查血糖、血脂、血壓、肝腎功能等，排查是否有糖尿病、高血壓、高血脂等慢性疾病。 總之，要恢復健康需要多方面共同努力，養(yǎng)成良好的生活習慣，關注身體變化，如有異常及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。

你好！根據描述，不排除陽痿，是男子性功能不足的常見現象，主要表現為陰莖勃起不完全而不能進行性行為。除了泌尿生殖系統疾病、內分泌、藥物性因素及神經系統疾患所引起的器質性因素以外，最常見的是心因性因素、年齡因素。人類的性行為受社會環(huán)境等多種因素的影響，健全的心理狀態(tài)與性生活的完滿程度關系十分密切。由于焦慮、緊張、恐懼、思想負擔過重均可造成中樞神經系統調節(jié)失衡，不能建立起正常的性反應機制。所以，從醫(yī)學角度來看，建議及早到醫(yī)院排查，進行病因治療，相信能夠達到理想效果的。另外，3月1-31日，我科開展前列腺常規(guī)、精液常規(guī)免費檢查服務。我院男性科為特色專科，專家技術精湛、經驗豐富，已經成功診治了許多此類患者，若方便歡迎前來就診，相信能夠幫到你的！可詳細咨詢熱線0755-25890396。