26 歲女生長期久坐后出現左手肩部和頸部疼痛，可能是肩周炎，也可能是其他原因，如頸部肌肉勞損、肩袖損傷、頸椎病、肩關節外傷等。 1. 頸部肌肉勞損：長期久坐保持不良姿勢，頸部肌肉緊張，可產生疼痛。治療以休息、熱敷、按摩為主，疼痛明顯可遵醫囑使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物。 2. 肩袖損傷：多因外傷或過度使用肩部導致。癥狀為肩部疼痛、活動受限。輕度損傷可保守治療，包括休息、物理治療；嚴重損傷可能需要手術。 3. 頸椎病：頸椎病變壓迫神經，引起肩部和頸部疼痛。治療包括牽引、理療，藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等營養神經。 4. 肩關節外傷：如拉傷、扭傷等。需休息制動，早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 5. 肩周炎：肩部關節囊及周圍軟組織的慢性炎癥?？赏ㄟ^鍛煉、針灸、口服塞來昔布等緩解。 總之，出現肩部和頸部疼痛，應及時就醫，明確診斷，采取針對性治療。同時，要注意保持良好的姿勢，避免長時間久坐。

你好，很樂意為你解答，根據你描述的情況來看，你的上述癥狀考慮不是肩周火，而是月子病的可能性較大，可看中醫來明確。就你的上述情況建議看中醫來明確并作治療，可拔火罐治療及針灸、艾炙治療為好，考慮肩膀部分有受寒及過于用力導致的可能性較大。

肩周炎以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，致一定某種程度后逐漸緩解，直至最后完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎癥。肩周炎早期主要表現為肩周疼痛，以勞累、受風后加重，晚上疼痛往往會增加。中后期以關節活動受限，不能很好的完成關節前屈、后伸、上舉。情況嚴重的常有肩周肌肉萎縮。此病當早治療。出現不適癥狀后應及時到?？漆t生處正確分辨身體的疼痛癥狀。未確診前不宜進行自我治療或用藥。