胃脹氣胃病的調養需要綜合多方面，包括飲食調整、生活習慣改善、情緒管理、適當運動和合理用藥等。 1. 飲食調整：避免食用易產氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆等；減少油膩、辛辣食物的攝入；飲食規律，少食多餐。 2. 生活習慣改善：規律作息，保證充足睡眠；戒煙戒酒。 3. 情緒管理：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。 4. 適當運動：如散步、瑜伽等，促進胃腸蠕動。 5. 合理用藥：在醫生指導下，可使用多潘立酮、莫沙必利、健胃消食片等藥物促進胃動力，幫助消化。 總之，對于胃脹氣胃病，要通過多種方式綜合調養，同時注意觀察癥狀變化，如有加重應及時就醫。

胃脹是指病人感覺胃脘撐脹，外觀又有脹滿的形態表現的一種病癥，主要是消化功能障礙引起的。保持生活規律，飲食定時定量，易消化，進食細嚼慢咽、不易過飽，忌生冷與刺激性食物等。另外，保持良好的情緒，放松精神，適量運動，對功能性消化不良引起的腹脹很重要

胃不舒服，主要就是因為平常的生活習慣和飲食結構不合理，導致胃消化不良，或者胃粘膜受損，這其中包括胃痛，胃酸，胃脹氣，暖氣等等。胃脹氣，就是因為暴飲暴食或者缺少運動導致的胃部堵脹。我以前也是有些胃脹，但是我并不想吃藥，就是怕有副作用。同時，我也不想煮中藥吃，感覺太麻煩，而且又苦又難喝。后來一位老中醫就介紹我治療胃脹喝古方謂菘茶。他說這種茶療，和喝中藥效果差不多，優點就是不苦也不麻煩，調理脾胃，益氣養生，對于調理身體有很好效用。

這個情況可能是胃炎，腸胃功能紊亂所致的，詳細檢查明確后，積極治療，日常應合理飲食，注意休息，腹部保暖，避免寒濕，補充維生素B組等，腹脹等可應用嗎丁啉，舒必利，乳酶生，多酶片，整腸生等，配合腹部熱敷，按摩，以上供參考，

你好，可以多吃點蘋果，香蕉，柑橘，葡萄等常見的水果，但需留意選擇新鮮的水果，并且一次也不宜食用過多。桂圓，柿子，大棗，石榴等