三歲小孩不想吃飯可能是由多種因素導致的，如飲食習慣不良、缺乏微量元素、消化不良、疾病影響、心理因素等。 1. 飲食習慣不良：孩子經常吃零食，或就餐時間不規律，會影響正常食欲。家長應控制零食攝入，規律進餐時間。 2. 缺乏微量元素：鋅、鐵等微量元素缺乏可能導致食欲減退。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類補充鋅和鐵。 3. 消化不良：腸胃功能較弱，食物堆積難以消化。可適當按摩腹部，必要時服用健胃消食片、乳酸菌素片等。 4. 疾病影響：如感冒、口腔疾病等。感冒時身體不適，影響食欲；口腔炎癥會導致進食疼痛。需針對疾病治療，如使用小兒氨酚黃那敏顆粒治療感冒。 5. 心理因素：孩子情緒不佳、壓力大也會不想吃飯。家長要多關心孩子，營造輕松的就餐氛圍。 總之，孩子不想吃飯的原因多樣，家長要仔細觀察，找出原因，采取相應措施。若情況持續不改善，建議及時就醫。

建議檢查是否是有缺鋅和是否是有消化不良的可能.建議口服葡萄糖酸鋅和山麥健脾口服液試試，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅，導致食欲低下的可能。另外注意一定要控制零食.