早晨起床腰部酸痛，腰椎 X 光正常，可能由多種原因引起，如腰肌勞損、床墊不合適、腰部受涼、不良姿勢、腎臟疾病等。 1.腰肌勞損：腰部肌肉長時間緊張或受損，導致晨起酸痛。可通過按摩、熱敷、休息緩解，嚴重時需就醫治療。 2.床墊不合適：過硬或過軟的床墊無法給腰部提供良好支撐，影響腰部肌肉休息。建議更換合適床墊。 3.腰部受涼：夜間保暖不足，寒氣侵入腰部，引起肌肉痙攣和酸痛。注意保暖，可適當艾灸。 4.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，使腰部肌肉受力不均。需糾正姿勢，加強腰部鍛煉。 5.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，也可能導致腰部酸痛。需進行相關檢查，如尿常規、B 超等，明確診斷后對癥治療。 總之，晨起腰部酸痛原因多樣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取針對性治療措施。

你好，根據你的情況你有必要到醫院檢查一下腎臟功能。

根據你說的情況你的病情是腰肌勞損,給予治療的效果都不理想的，需要你到醫院給予復查一下，.確診后給予對癥治療的。可以外用紅花油外擦.口服消炎鎮痛和活血化瘀藥物.可以給予針灸、推拿、理療等。平時多鍛煉鍛煉腰部肌肉,那樣你的病就會好起來,同時發病率也少的多的.