胳膊扭傷后長時間未完全恢復(fù)，肘部腫脹且彎曲受限，可能是損傷未愈、炎癥殘留、肌肉緊張、循環(huán)不暢、關(guān)節(jié)粘連等原因造成的。 1.損傷未愈：扭傷可能導(dǎo)致肌肉、韌帶等組織損傷較重，恢復(fù)時間較長?？赏ㄟ^適當(dāng)休息、避免過度活動來促進(jìn)恢復(fù)。 2.炎癥殘留：局部炎癥未完全消退，會引起持續(xù)腫脹。需注意保暖，避免著涼，必要時可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 3.肌肉緊張：受傷后肌肉處于緊張狀態(tài)，影響恢復(fù)?？蛇M(jìn)行輕柔的肌肉拉伸和放松練習(xí)。 4.循環(huán)不暢：受傷影響局部血液循環(huán)，導(dǎo)致腫脹消退慢。熱敷、按摩能改善循環(huán)。 5.關(guān)節(jié)粘連：長時間不活動可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連，影響活動度。在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練有助于改善。 胳膊扭傷后的恢復(fù)需要耐心和正確的處理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

你好這位朋友，這種情況考慮軟組織損傷的表現(xiàn)，積極去醫(yī)院康復(fù)治療這種情況建議適當(dāng)休息，注意保暖，可以進(jìn)行理療，針灸，祝您健康

這種情況需要加強鍛煉，慢慢恢復(fù)關(guān)節(jié)的功能，同時應(yīng)用中藥治療，喝中藥，用藥渣燙洗，針灸，按摩，理療等。加強功能鍛煉，避免風(fēng)冷潮濕等不良刺激，加強營養(yǎng)，祝早日康復(fù)，健康快樂。