摔跤后胳膊肘腫了，可通過休息、冰敷、包扎、抬高患肢、使用藥物等來消腫，同時要注意觀察癥狀，必要時就醫。 1.休息：避免受傷胳膊肘過度活動，減少進一步損傷，促進組織修復。 2.冰敷：受傷后的 72 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在腫脹處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3.包扎：使用彈性繃帶適度包扎胳膊肘，注意不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將胳膊肘抬高超過心臟水平，利用重力促進血液回流，減輕腫脹。 5.使用藥物：可外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，口服三七傷藥片、活血止痛膠囊等，有助于消腫止痛。但用藥需遵醫囑。 總之，摔跤后胳膊肘腫了要及時采取正確的處理措施。如果腫脹持續不消退、疼痛加劇或出現活動受限等情況，應及時前往正規醫院就診，以排除骨折等嚴重情況。

摔倒后胳膊肘腫脹，考慮為局部軟組織挫傷可能，應注意排除骨折可能，后者多有劇烈疼痛、活動障礙等。建議及時到醫院骨傷科就診，可予行X光檢查明確是否有骨折，暫時予制動休息，局部可予硫酸鎂濕敷消腫。

您好，這個首先得看局部是否存在傷口的，有傷口的話需要做局部的消毒處理的。結合以上所講，傷口的處置需要找醫生做治療的，局部腫大的部位可以在摔后24小時內用冷敷減輕疼痛和避免腫大的范圍的擴大的，24小時候需要熱敷的，可以配合內服活血的藥物，局部可以使用消腫止痛的中藥水的。