右腿關節常扭筋，曾診斷骨質增生疏松，現又復發，咋回事？
2025-02-09 13:57
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最近幾年右腿關節感覺里面錯位一下不知道是筋扭了還是但是過幾天就好了治療過吃的鈣片不知道是不是缺鈣還是什么癥狀望醫生解答醫生說骨質增生酥松用中藥熏過好了半年但是最近又老扭筋幾天一扭的:
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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右腿關節頻繁出現扭筋的情況，可能與關節退變、肌肉力量不足、韌帶松弛、缺鈣、運動不當等有關。 1.關節退變：隨著年齡增長，關節軟骨磨損、骨質增生，關節穩定性下降，容易出現扭筋。可通過物理治療、服用氨基葡萄糖等藥物改善。 2.肌肉力量不足：腿部肌肉力量弱，無法有效穩定關節。需加強腿部肌肉鍛煉，如深蹲、直腿抬高。 3.韌帶松弛：長期勞損或外傷可能導致韌帶松弛。嚴重時可能需要手術修復，平時要注意避免劇烈運動。 4.缺鈣：缺鈣會使肌肉和韌帶興奮性增加。可補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時多曬太陽。 5.運動不當：運動前未充分熱身或運動姿勢不正確。應規范運動方式，做好熱身和拉伸。 右腿關節頻繁扭筋需要引起重視，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施。同時，日常生活中要注意關節保護，避免過度勞累和受傷。
2025-02-10 01:04
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