痛經的原因非常復雜，建議你還是應該到醫院去看看醫生，常見的是婦科炎癥和子宮腺肌癥。建議你檢查清楚后找到原因，針對性的處理。另外一定注意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水，紅糖性溫.有溫里的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.下腹置熱水袋熱敷也可以的。疼痛厲害的時候適當口服元胡止痛片，消炎痛等。也可以在當地醫生指導下口服避孕藥，還可有效減少痛經的癥狀。另外試試下面的偏方：1香蕉和蜂蜜調勻沖開水服用（前三天開始服用，一日2~3次，經期開始后3~4次）。2.大量白糖加少量開水（開始痛時飲用）。3..紅糖泡開水（經期開始后方可飲用）。4.用暖水袋捂小腹（痛時采取的措施）5.補充鈣（經期開始直接吃鈣片就行）。

痛經是一種常見的婦科癥狀，通常表現為經期下腹疼痛、墜脹等。治療痛經的方法包括生活調理、藥物治療、物理治療、心理調節和中醫治療等。 1.生活調理：經期注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物，保證充足的睡眠和休息，適度運動。 2.藥物治療：可以使用布洛芬、對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥緩解疼痛；也可服用短效避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片，通過抑制排卵和子宮內膜生長來減輕痛經；還可選擇一些中成藥，如田七痛經膠囊。但用藥需遵醫囑。 3.物理治療：如熱敷腹部，通過促進血液循環來緩解疼痛。 4.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可減輕痛經癥狀。 5.中醫治療：包括中藥調理和針灸治療等。 痛經的治療需要綜合多種方法，患者應根據自身情況選擇合適的治療方式。如果痛經癥狀嚴重或持續不緩解，建議及時到正規醫院就診。

痛經主要分兩種，原發性的和繼法性的。原發性的結婚后情況會好轉，及發行的需要找到引起痛經的疾病，只要治療好原發病痛經就會好轉。因此建議去醫院檢查，確定痛經的性質以方便治療。