類風(fēng)濕發(fā)作期疼痛明顯，尤其在潮濕天氣，可通過藥物治療、物理治療、生活調(diào)整、飲食注意、適當(dāng)運(yùn)動等來緩解。 1.藥物治療：常用的藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，能減輕炎癥和疼痛；改善病情抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特，可延緩病情進(jìn)展；糖皮質(zhì)激素如潑尼松，能迅速緩解癥狀，但不宜長期大量使用。使用藥物需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：熱療、紅外線照射等有助于改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛。 3.生活調(diào)整：注意保暖，避免關(guān)節(jié)受寒、受潮。保持居住環(huán)境干燥、通風(fēng)。 4.飲食注意：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，少吃辛辣、油膩食物。 5.適當(dāng)運(yùn)動：在病情緩解期，進(jìn)行適度的關(guān)節(jié)活動和肌肉鍛煉，增強(qiáng)關(guān)節(jié)功能。 類風(fēng)濕發(fā)作期的應(yīng)對需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，注意日常生活中的防護(hù)，定期復(fù)查，以控制病情，提高生活質(zhì)量。

你好，根據(jù)您的情況，您的類風(fēng)濕已經(jīng)很嚴(yán)重了，建議您多去針灸按摩多接受治療，緩解病癥嚴(yán)重程度，另外陰雨天氣盡量避免外出，避免受潮就好。