戒煙可能會使人發胖，原因包括能量消耗變化、飲食習慣改變等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.能量消耗：吸煙時尼古丁等物質促進能量消耗，戒煙后這部分消耗減少。
2.激素變化：戒煙可能影響激素水平，影響新陳代謝和食欲。
3.心理因素：戒煙帶來的焦慮等情緒，可能使人通過進食緩解。
4.飲食習慣：部分人戒煙后會用吃零食代替吸煙，增加熱量攝入。
5.身體恢復：戒煙使身體機能改善，吸收變好，也可能導致體重增加。
總體來說，戒煙初期體重可能增加，但可通過合理飲食和運動控制。

健康指導：可能是晚飯吃的太飽，血液都到了腸胃中，造成大腦的暫時缺血。所以要做到飲食規律三餐合適，晚飯要吃的少，飯后少吃零食。

健康指導：吃完飯血液都會流入胃中，會產生大腦暫時缺血，就困，所以在晚飯時要飲食清淡，多吃一些易消化的食物，吃的不要太多。