因食用過咸的食物而出現食欲不振，可能是味覺疲勞、心理因素、胃腸功能紊亂、內分泌失調、微量元素缺乏等原因導致的。可以通過調整飲食、心理調節、藥物治療、中醫調理、適當運動等來改善。 1. 調整飲食：保持飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、青菜等，增加食物的多樣性，避免單一。 2. 心理調節：改變對食物的不良聯想，通過放松訓練、轉移注意力等方式緩解心理壓力。 3. 藥物治療：在醫生指導下，可服用健胃消食片、多潘立酮片、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物促進消化。 4. 中醫調理：如按摩足三里、中脘等穴位，或者服用一些健脾開胃的中藥方劑。 5. 適當運動：進行適量的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進胃腸蠕動，增強食欲。 總之，恢復食欲需要綜合多種方法，并且要有耐心和堅持。如果長時間食欲不振且癥狀嚴重，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

你好，中醫講這是脾胃的問題。胃失和降可以到中醫那里系統的調理一下脾胃，服中藥或者針灸都可以