安全期和排卵期的計算與月經周期密切相關。對于月經周期為 40 - 45 天的女性，其排卵期和安全期的計算相對復雜，還受多種因素影響，如激素水平、生活習慣、環境等。 1. 月經周期：通常，排卵期在下次月經來潮前的 14 天左右。但對于 40 - 45 天的周期，可能在第 26 - 31 天左右排卵。 2. 激素變化：激素水平波動會影響排卵時間，可能導致提前或推后。 3. 生活習慣：長期熬夜、壓力大、過度節食等可能導致內分泌失調，影響排卵規律。 4. 環境因素：季節變化、出差等環境改變也可能干擾排卵。 5. 安全期不確定性：安全期并非絕對安全，因為排卵可能受上述因素影響而變化。月經剛結束時進行無保護性行為仍有懷孕風險，雖然概率相對較低。 總之，依靠安全期避孕并不十分可靠，若不想懷孕，建議采取更有效的避孕措施，如避孕套、口服避孕藥等。

您好，一般月經的前7天以及后8天為安全期，在月經期以及安全期懷孕的幾率較小。且建議您最好不要在月經期發生性關系，容易引發感染而引起炎癥，且經期應細心調理身體。

如果你的月經周期是準的則安全期是月經干凈后的三天和月經將來之前的七天，排卵期是月經來之前的１４天左右．

月經規律的女性,經期到來的前7天和月經結束后8天是安全期,安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因為有些婦女有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短，而自己并不知道，這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個月經周期中先后排兩次卵的機會是極少的，即排卵后到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。