長期頭暈、精神差、食欲減退、睡眠不好、手腳冰冷，且有貧血癥狀，血常規(guī)部分指標(biāo)異常，可能由多種原因引起，如營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、血液系統(tǒng)疾病、自身免疫性疾病、慢性疾病等。 1. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏鐵、維生素 B12、葉酸等造血原料，可導(dǎo)致貧血。建議多吃富含這些營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能減退，會(huì)影響代謝和造血功能。需檢查甲狀腺功能，確診后可使用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 3. 血液系統(tǒng)疾病：如缺鐵性貧血、地中海貧血等。缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；地中海貧血?jiǎng)t需根據(jù)具體類型和嚴(yán)重程度治療。 4. 自身免疫性疾病：如系統(tǒng)性紅斑狼瘡，會(huì)破壞自身血細(xì)胞。通過免疫相關(guān)檢查確診，使用免疫抑制劑如環(huán)磷酰胺等治療。 5. 慢性疾病：如慢性失血的胃潰瘍、月經(jīng)過多等。治療原發(fā)病，如月經(jīng)過多可使用雌孕激素調(diào)理。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，明確病因后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，要保持良好的生活習(xí)慣，有助于身體恢復(fù)。

你好，根據(jù)你所描述的貧血情況比較嚴(yán)重，同時(shí)你的白細(xì)胞數(shù)稍微偏低，建議你加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。注意休息，勞逸結(jié)合。

這位朋友你好，你這情況可能與腎虛有關(guān)，一般可考慮吃些濟(jì)生腎氣丸來調(diào)理，不可久坐久立不要吃的太咸，平時(shí)可多吃些高蛋白的食物，不要吃涼的或刺激性食物，多喝點(diǎn)小米粥，慢慢調(diào)養(yǎng)，不良習(xí)慣要注意

您好，一般貧血多是由于血液中紅血球數(shù)量太少，血紅素不足而引起根據(jù)您所敘述的情況，建議您應(yīng)全面提高營養(yǎng)水平，供給足夠造血原料，不可長期偏食：平時(shí)可多食用些含鐵量高的食物；也可適當(dāng)口服些硫酸亞鐵，琥珀酸亞鐵（速力菲），阿膠補(bǔ)血顆粒等一些補(bǔ)血、生血藥，可有效的治療您的貧血和因貧血而引起的癥狀。謝謝。

頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動(dòng)脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。此外，還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。抑郁癥早期也常有頭暈。頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)。頭暈伴有平衡覺障礙或空間覺定向障礙時(shí)，患者感到外周環(huán)境或自身在旋轉(zhuǎn)、移動(dòng)或搖晃，稱為頭暈。治療的話最好去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查確診，發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉(zhuǎn)動(dòng)。