預防女性婦科病，需注意個人衛生、性生活健康、增強免疫力、定期體檢、保持良好心態等。 1. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。 2. 性生活健康：性生活前后雙方都要清潔生殖器，避免多個性伴侶，如有需要，正確使用安全套。 3. 增強免疫力：均衡飲食，多吃蔬菜水果，保證充足睡眠，適度運動，增強身體抵抗力。 4. 定期體檢：每年進行婦科檢查，包括婦科超聲、宮頸涂片等，早發現早治療。 5. 保持良好心態：減少壓力，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、旅游等方式放松。 總之，預防婦科病需要從多方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣。女性朋友們要重視自身健康，關愛自己。

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經血是暗紅色的,經血中混有脫落的子宮內膜小碎片,宮頸粘液,陰道上皮細胞,無血塊.如果有較大的內膜脫落,即有血塊,一般屬于正常的生理現象.但如果子宮內膜有感染的情況下,會有出血增多,血塊增多,血塊變大,腹痛等癥狀,需要到醫院進行相關的檢查,明確診斷,以便對癥治療.