例假時出現小肚子劇痛，伴有惡心、胃不適和氣短，可能是由生理因素、子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌病、貧血等原因引起。 1.生理因素：經期盆腔充血及前列腺素分泌增加，可能導致子宮平滑肌收縮，引起疼痛。可通過熱敷腹部、喝紅糖水等緩解。 2.子宮內膜異位癥：內膜組織出現在子宮體以外的部位，經期異位內膜出血刺激周圍組織，引發疼痛。治療常使用非甾體抗炎藥如布洛芬，或口服避孕藥如炔雌醇環丙孕酮片。 3.盆腔炎：盆腔存在炎癥，經期身體抵抗力下降，炎癥加重，導致疼痛。需使用抗生素如頭孢呋辛酯、甲硝唑等治療。 4.子宮腺肌病：子宮內膜腺體及間質侵入子宮肌層，導致子宮增大、經量增多和嚴重痛經。治療藥物有達那唑、孕三烯酮等。 5.貧血：長期經量過多可能導致貧血，引起氣短等不適。需補充鐵劑如硫酸亞鐵，飲食上多吃含鐵豐富的食物。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院婦科就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取更有效的治療措施。

例假判定是否三虛,比如月經量多,氣虛,月經量少,血虛,月經提前或延后,腎虛.月經不調都存在虛的情況.驢肉,黃鱔具有補血養氣,滋陰養腎的功效.養顏花茶首選玫瑰補血美容小秘方：每天晚上睡覺前按摩血海和足三里兩穴,直到有酸脹感為止,這可能有效生血.此外還可以吃一些帶粘液的東西,比如燉的很爛爛的豬蹄魚鱗凍\魚鰾等,它們可以不被水分帶走,留在身體里時間很長,所以最養顏.

根據你的敘述，你的情況有可能是有子宮內膜炎癥。有子宮內膜炎的話，是會有月經血發黑，比較嚴重的痛經，平時也有可能是會有不規則出血或者是肚子疼的情況的。具體的用藥是在確定病情以后才可以用藥的。

痛經往往導致患者精神緊張、情緒不穩。月經有血塊的女性，中醫認為多與血淤有關，常常有氣滯血淤的表現，這種情況，一般可用中藥進行調治，根據癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。諸如紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，對改善癥狀和體征均有良好效果。不過，這要在大夫的指導下服用

你好：月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現象，叫做痛經。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。