使用隱形眼鏡時做好眼睛保健，需注意清潔衛(wèi)生、佩戴時長、眼部檢查、正確佩戴與摘取、選擇合適產(chǎn)品等。 1.清潔衛(wèi)生：每次佩戴和摘取前，都要洗凈雙手，用專用護理液清洗鏡片，防止細菌感染。 2.佩戴時長：每天佩戴時間不宜過長，一般不超過 8 小時，避免眼睛疲勞和缺氧。 3.眼部檢查：定期進行眼部檢查，如視力、眼壓、角膜狀況等，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 4.正確佩戴與摘?。簢栏癜凑照_方法操作，避免損傷角膜。 5.選擇合適產(chǎn)品：根據(jù)自身眼睛狀況和需求，選擇透氧性好、含水量適中的隱形眼鏡。 總之，使用隱形眼鏡要格外注意眼部保健，遵循上述要點，如有不適，及時就醫(yī)。

你好,以下資料供您參考.選購要領　　隱形眼鏡最重透氧性　　廣東省視光學會理事長,廣東省隱形眼鏡專業(yè)委員會主任,中山大學眼科中心的龔向明教授在接受記者采訪時強調,人的眼睛需要氧氣來保持健康,7％的氧氣量對于眼睛來說是最低的生理要求,如果一副隱形眼鏡的透氧量達不到這個標準,就會對眼睛造成危害.醫(yī)生提醒不可戴著隱形眼鏡睡覺.閉上眼睛透氧量本來已經(jīng)很少,再加上隱形眼鏡這重屏障,眼睛還能吸到氧氣嗎?據(jù)了解,眼睛缺氧可以引發(fā)很多眼病,例如角膜炎,角膜潰瘍,干眼癥等角膜缺氧綜合征.在選購時,還要仔細辨別隱形眼鏡拋光是否光滑,邊緣有沒有破損,鏡片上有沒有氣泡等.　　使用方法　　隱形眼鏡使用壽命僅8個半月　　護理不當角膜易被細菌感染　　龔教授說,在門診碰到很多眼睛發(fā)炎的隱形眼鏡使用者,多數(shù)人致病的原因都與角膜損傷后發(fā)生細菌感染有關.因為隱形眼鏡附在角膜上,淚水易被吸到鏡片里,同時油脂,蛋白質等物質會在鏡片上形成沉積.特別是蛋白質,它一旦在鏡片上沉積,不僅影響鏡片壽命,還會使戴鏡后矯正視力不穩(wěn)定,更易引起眼睛充血和角膜變性.　　而且,在摘除隱形眼鏡過程中,無論軟性鏡片還是硬性鏡片,均會摩擦角膜,易造成角膜外傷.另外,鏡片的大小弧度如果與使用者的眼睛不符,也會造成角膜外傷.如果再加上用于清洗眼鏡的護理液消毒功能不過關,存放鏡片的盒子不清潔,觸摸鏡片的手沒有洗干凈等,都會引起細菌感染,使眼結膜充血,流淚,疼痛,眼瞼痙攣,分泌物增加等,少數(shù)患者的角膜上皮還會壞死脫落,形成潰瘍.　　戴隱形眼鏡時間莫太長　　眼科專家們不提倡人們長時間戴隱形眼鏡,這樣會使角膜長期處于一種缺氧狀態(tài),角膜的知覺會下降,對異物的敏感性也隨之下降,眼睛即使發(fā)炎了也不覺得痛,很容易錯過治療時機.因此,建議戴隱形眼鏡的人,除了要選擇透氧性好的隱形眼鏡,每天佩戴隱形眼鏡的時間不要超過12小時,最好能控制在8小時以內.不僅如此,在使用隱形眼鏡的同時最好再配備一副框架,每天下班回家立即摘下隱形眼鏡,換上框架眼鏡,每周最好也騰出一兩天使用框架眼鏡,好讓角膜得到休息,延緩受損的過程.　　每3個月檢查一次鏡片　　不少人以為一副隱形眼鏡可以戴兩年,但視光學研究顯示,軟性隱形眼鏡壽命只有2600個小時,若以每日戴10小時計,只能戴8個半月.實際上,佩戴逾6個月,有五成鏡片都出現(xiàn)問題.因此,一副隱形眼鏡的使用期限,取決于每天的使用時間.不過,即使完全按照護理標準使用,蛋白沉積物亦不能完全清除,如果條件允許,最好還是使用日拋型隱形眼鏡.此外,佩戴后應該每三個月左右到醫(yī)院做一次保健檢查,看看眼睛有沒有發(fā)生什么病變,以便及時糾正治療.　　適用人群　　感冒發(fā)燒莫戴隱形眼鏡　　隱形眼鏡并非人人都能戴,例如患有結膜炎,角膜炎或其他眼病,如青光眼,嚴重沙眼,淚水分泌異常的人,或對鏡片材料過敏的人就不可戴隱形眼鏡.　　中小學生正處在生長發(fā)育旺盛時期,眼球視軸尚未定形,自我保健意識和自理能力較差,因此,不宜戴隱形眼鏡.　　而40歲以上的人,眼部組織會發(fā)生較明顯的退行性變化,眼局部的抵抗力下降,此時若在眼球表面戴上一層薄的鏡片,會導致眼球缺氧,從而容易出現(xiàn)角膜感染,潰瘍等并發(fā)癥,同樣不宜戴隱形眼鏡.　　戴隱形眼鏡的人,如果碰上感冒,發(fā)燒等癥狀,最好也暫時不要使用隱形眼鏡.因為感冒時手上粘有大量病菌,病菌很容易在取,戴隱形眼鏡時進入眼中污染角膜.發(fā)熱時眼睛局部抵抗力下降,淚液分泌減少,細菌大量繁殖,其代謝產(chǎn)物沉積在角膜與鏡片之間,使隱形眼鏡透氧性降低,引起細菌性角膜潰瘍.　　此外,如果已配有隱形眼鏡,而眼睛正處在炎癥期,要待炎癥消失后再戴.　　另外,月經(jīng)期婦女,懷孕期婦女,糖尿病人等由于內分泌發(fā)生了變化,也最好不要戴隱形眼鏡.　　最后,長距離騎車時,空氣的對流加速,使軟性隱形眼鏡的水分減少,鏡片逐漸干燥變硬,眼睛會感到不適,時間一長,變硬的鏡片還會損傷角膜,引起眼睛疼痛或細菌感染.

健康指導：你好！平時戴隱形眼鏡就是要特別注意衛(wèi)生，以防止感染。每次佩戴，卸眼鏡時都要洗手，隱形眼鏡液打開后，超過一個月就不要使用。注意佩戴的隱形眼鏡是多長時間的，三個月，半年還是一年的，超過有效期就不要佩戴。每天佩戴隱形眼鏡的時間不要太長，注意每天都要清洗。佩戴如有不適感，就及時卸掉眼鏡，到醫(yī)院檢查。部分人的眼睛是不太適合佩戴隱形眼鏡。希望可以幫助到你。

健康指導：您好！在佩戴隱形眼鏡的過程中要注意衛(wèi)生，一定要把手洗干凈后才可以佩戴，平時如果長時間不戴鏡片的話也要進行消毒，最好用酒精浸泡，如果要佩戴一定要用清水洗凈酒精泡過的鏡片，希望我的回答可以幫到您！

健康指導：使用隱形眼鏡，平時盡量按隱形眼鏡的使用說明書，做好眼鏡的清潔清洗護理工作，平時盡量做到良好的生活習慣，少些有疲勞用眼，飲食方面少吃有刺激性的食物，辛辣的食物，規(guī)律的作息，祝身體健康