你好,你這個是自卑行為導致了一種社會行為的回避退縮,你這樣的情況最好是要去尋求心理咨詢師的治療了。你應該努力克服,平時,多對自己進行正面鼓勵,找到自己的優點和長處,更積極的與別人交流,你就可以開始活動之前對他們的朋友,一塊多出去參加一些活動。

恐懼癥是以恐怖癥狀為主要臨床表現的神經癥。所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時并無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經癥狀你好，你可以看下是否符合恐懼癥的癥狀，如果是的話，建議你去醫院做個診斷，同時調整好自己的心態，你可以試著出去走走，散散心，慢慢的改變自己的心態。

心理分析：你好你能具體談談覺得自己哪里“不如別人”嗎？比如長相？能力？心理指導：我們都過著羨慕別人又被別人羨慕的日子可能有很多人羨慕你有的他們沒有的或者有好多人想要你現在的生活都覺得是奢侈的。這個世界優秀的人很多但每個人都有優秀的一面我相信你也有

你好你這樣的情況最好是要去尋求心理咨詢師的治療了

心理分析：你好，請問能具體談談你自卑的原因嗎？還有你這種拒絕社會交往的情況是從小就這樣呢還是后來因為受到某些刺激而導致這樣呢？心理指導：根據描述，你有社交恐怖癥的傾向，它屬于心理疾病的一種，一般患者都是因為自卑敏感，所以害怕陌生人和陌生環境，社交障礙長期存在的話會嚴重影響我們的生活，所以需要我們積極去戰勝自己內心的害怕與恐懼，去面對和挑戰你自己。社交恐怖癥可以通過心理治療來矯正和消退你的恐懼，平時你也可以試著給自己定些計劃或目標，如一周內一定要確保外出一次，或者一個月最少需參與社交活動一次等等，循序漸進，慢慢來促使自己變得外向和敢于走出自己的封閉世界。