給老公補腎壯陽，可從飲食調理、生活習慣、運動鍛煉、中醫調理、心理調節等方面著手。 1.飲食調理：多食用一些具有補腎壯陽作用的食物，如韭菜、羊肉、核桃、黑豆、海參等。韭菜富含維生素和礦物質，有溫腎助陽的作用；羊肉性溫，能補腎壯陽；核桃可補腎健腦；黑豆能補腎益陰；海參能補腎益精。 2.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少吸煙和飲酒，避免過度勞累。 3.運動鍛煉：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳、太極拳等，增強體質。 4.中醫調理：可以考慮艾灸腎俞穴、關元穴等穴位，或者在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丸、五子衍宗丸等中成藥。 5.心理調節：保持良好的心態，避免精神壓力過大，夫妻之間多溝通交流。 總之，補腎壯陽需要綜合調理，不能單純依賴某一種方法。同時，如果性功能障礙較為嚴重，應及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

壯陽，中醫名詞，指通過氣功、飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息，達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的，男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。壯陽不同早泄、陽痿等，并非男性的性功能障礙，目前這方面存在有誤區，應正確對待。壯陽并不僅僅需要藥物，加強運動，合理膳食，以及健康的生活方式更為重要。

壯陽的中藥陳皮，牛夕，沙參，肉桂，羌活，玉竹，六溪，防風．白芍，大加，茯苓，川芎，神曲，棗仁，前胡，靈仙，秦艽，熟地，北杞，甘草，木瓜，杜仲，紅棗。用法及用量：每藥份量五十克泡酒十五斤。將藥浸其三晝夜后，加白開水七斤，白砂糖或冰糖七斤。飯前空腹服，每日二次，每次一小杯。本方為養身之藥，用途廣泛，適用于老中少幼各類人群。本方專治：風濕性，類風濕性關節炎，夢遺滑精，支氣管炎，高血壓，失眠，頭痛，月經不調，產后虛弱，腎虛腰痛，氣喘，高血壓等癥。本方效力恢宏，常服養身。凡人有上述病例者，經過此方服用，無不有奇效。

蝦--蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強壯身體增強性功能。泥鰍--泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。驢肉--驢肉俗話說："天上的龍肉，地上的驢肉。"驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。

你好，男人的性欲在從四十歲就直線的下降，而女性的性欲卻在逐漸的變強的，所以從生理上其實就會出現這樣的情況另外是可以在飲食上多吃羊肉，韭菜，刀豆等壯陽的食物，另外加強鍛煉，也可以中醫調理下的