30 歲男性眼睛腫痛且揉出白色顆粒，可能是用眼過度、眼部感染、瞼板腺功能障礙、麥粒腫、霰粒腫等原因造成的。 1.用眼過度：長時間使用電子設備或熬夜，導致眼睛疲勞，眼周血液循環不暢，引起腫痛，有時也會有分泌物。應注意休息，每用眼 1 小時休息 10 分鐘，可熱敷緩解。 2.眼部感染：如細菌或病毒感染，引發炎癥，出現腫痛和異常分泌物。可使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韋滴眼液等抗感染治療。 3.瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌油脂異常，導致眼睛干澀、腫痛，有時會有結晶樣分泌物。可通過熱敷、按摩瞼板腺來改善。 4.麥粒腫：多由金黃色葡萄球菌感染引起，表現為眼瞼局部紅腫、疼痛，后期可能形成膿腫。早期可使用紅霉素眼膏，膿腫形成后需切開引流。 5.霰粒腫：瞼板腺出口阻塞，分泌物潴留形成的囊腫，可伴有腫痛。較小的霰粒腫可通過熱敷促進吸收，較大的則需手術切除。 總之，眼睛出現腫痛并伴有白色顆粒的情況，原因較為復雜。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診，明確診斷后進行針對性治療。