孩子不喜歡吃飯、吃得慢且不吃零食，可能是飲食習慣不良、缺乏微量元素、脾胃虛弱、心理因素、運動量不足等原因造成的。 1. 飲食習慣不良：孩子可能養成了邊吃邊玩、吃飯時間不規律等習慣。家長要營造安靜的就餐環境，固定用餐時間。 2. 缺乏微量元素：比如缺鋅，會影響食欲。可通過飲食補充，如多吃瘦肉、魚類、堅果等，必要時在醫生指導下服用葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒等。 3. 脾胃虛弱：脾胃功能差會導致消化吸收不好。可適當食用健脾的食物，如山藥、薏米等，也可遵醫囑服用小兒健脾丸等。 4. 心理因素：學習壓力大、家庭氛圍緊張等都可能影響孩子食欲。家長要多關心孩子，給予心理支持。 5. 運動量不足：孩子活動少，能量消耗少，容易沒有饑餓感。增加戶外活動時間，促進腸胃蠕動。 孩子出現食欲不振的情況，家長不必過于焦慮，應先分析原因，采取相應措施。如情況持續不改善，建議及時到正規醫院就診。

根據你的描述，考慮孩子是有點胃腸功能失調導致的厭食癥。對于你的這種情況，建議你可以帶孩子去正規醫院的中醫科，使用中醫針灸或者小兒推拿對孩子的胃經和大腸經進行功能疏通調理治療，這樣有助于幫助孩子恢復食欲！