我建議你最好是每天堅持用熱毛巾做局部的按摩和熱敷.每天兩次,每次堅持至少15分鐘.堅持熱敷兩個星期就能有個不錯的效果的.平時應該避免劇烈的活動,注意休息,應該加強保暖,避免著涼和受潮.

您好：膝蓋部位的損傷是很常見的,你不要擔心你.建議用中醫的治療方法,采用中藥熬治的膏藥,此膏藥可透入皮膚產生消炎,止痛,活血化淤,通經走絡,開竅透骨,祛風散寒等.貼于體表的膏藥刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環,改善周圍組織營養,達到消腫,消炎和鎮痛的目的現在藥店還沒有銷售,這是民間的中藥熬制而成,很多患者用了此藥效果非常明顯,抓緊治療沒有問題的.如有需要可以查看我的個人信息!只求信任!祝早日康復!

這種情況建議外科手術.

你好,你活動后關節腫應該是由于膝關節的韌帶還么沒有完全恢復好引起的.建議你現在繼續采用保守治療治療一段時間看看,如果情況沒有明顯的改善反而更加嚴重那就得及時進行關節鏡手術治療了.這段時間你可以繼續采用熱敷的方法來進行治療,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腰部疼痛最厲害的地方,每天兩次.針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.安全保險的治療還是需在專業醫生的指導下進行.

疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復.關節損傷后軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關節囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類；有急性筋傷,慢性筋傷類；有開放性損傷類,閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫傳統外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.以上是對“左膝關節韌帶損傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！