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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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您好，運動愛好者或運動員易患膝關節韌帶損傷。正確的落地技巧對預防膝關節損傷很重要。建議運動員落地時，應以前腳掌先著地，膝關節彎曲，軀干微微向前傾。盡可能避免膝關節側向或前后的動作。切記在落地時膝關節不可向內扭曲，并且將沖擊力盡量減輕。
2015-12-27 17:42
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回答2
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趙樂翠 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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正確的落地技巧對預防膝關節損傷很重要。建議運動員落地時，應以前腳掌先著地，膝關節彎曲，軀干微微向前傾。盡可能避免膝關節側向或前后的動作。切記在落地時膝關節不可向內扭曲，并且將沖擊力盡量減輕。
2015-12-27 16:33
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