做完人流后，需要在生活起居、飲食營養、心理調適、個人衛生和后續復查等多方面加以注意，以促進身體恢復，減少不良影響。 1.生活起居：保證充足的睡眠，術后兩周內適當臥床休息，避免劇烈運動和重體力勞動。 2.飲食營養：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3.心理調適：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 4.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。術后一個月內禁止性生活和盆浴。 5.后續復查：按照醫生要求按時復查，一般術后 1 - 2 周復查 B 超，了解子宮恢復情況。 總之，人流術后的注意事項對于身體恢復至關重要，一定要嚴格遵守，如有異常情況，應及時就醫。

流產雖是“小月子”,也應按足月產“大月子”一樣調養,應進食雞蛋,牛奶,排骨,雞,魚等營養豐富易消化的飲食,禁忌用冷水洗頭,擦澡,洗手及洗衣物與蔬菜等,否則冷水刺激可誘發關節炎,遺留下受冷部位關節,肌肉疼痛的毛病.建議你不要過早用涼水.

你好，要觀察人工流產后出血情況。人工流產后陰道流血超過一周以上或下腹疼痛、發熱、白帶異常等癥狀，就應及時到醫院復查診治。另外，人工流產后一個月內應到醫院進行復查。人工流產后堅持避孕，以免再孕。人工流產后卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕，這對身體影響更大。