抑郁了該怎么治療？
2016-02-28 02:28
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我最近因為事業上的問題，一直感覺很憂郁，我好難過哦。不知道找誰去訴說，很多事情一堆堆的壓在我的心中，然后我就喘不過氣來，看了之后，發現我患上了抑郁癥了。
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回答1
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何方紅 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
精神心理科
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你好，一定要適當發泄自己的壓力，可以找朋友喝酒，倒出自己的情況。 絕不能藏在在心底。 為自己安排一些娛樂活動，如唱歌，購物和運動看電影等。 通常，我們必須鼓勵自己，比如告訴自己我們可以做到這一點。 不要貶低這句話。 每天，我都堅定地告訴自己，它可以很好地激發信心。 如果有些事情我們不敢單獨嘗試，我們應該嘗試找朋友， 確保你結交更多朋友，不要自己一個人瞎想。
2019-12-06 22:43
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回答3
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好，您這是屬于比較容易多想，想了太多的事情，所以就是容易患上抑郁癥狀哦，多看一些樂觀的書籍會更好哦。
2016-02-28 04:59
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，你可以進行身體上的調節，放松心情，可以慢慢的來調理，所以您也應該多對自己的朋友信任，然后說說自己的事情。
2016-02-28 03:51
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