近期出現(xiàn)反胃、犯困、怕冷、沒(méi)精神的情況，可能是由多種因素引起的，如貧血、甲狀腺功能減退、胃腸型感冒、低血壓、營(yíng)養(yǎng)不良等。 1.貧血：體內(nèi)紅細(xì)胞或血紅蛋白不足，導(dǎo)致氧氣輸送減少，引起身體各器官功能下降，出現(xiàn)上述癥狀。可通過(guò)補(bǔ)充鐵劑、維生素 B12 和葉酸等來(lái)改善。常見(jiàn)藥物有硫酸亞鐵片、甲鈷胺片、葉酸片等。 2.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會(huì)有怕冷、乏力、精神差等表現(xiàn)。治療通常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 3.胃腸型感冒：多由病毒感染引起，除胃腸道癥狀外，還可能有全身不適。治療以對(duì)癥處理為主，如使用藿香正氣水等。 4.低血壓：血壓過(guò)低時(shí)，血液循環(huán)不暢，器官供血不足。可通過(guò)適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入、多喝水等改善，必要時(shí)使用生脈飲等藥物。 5.營(yíng)養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏某些重要營(yíng)養(yǎng)素，影響身體機(jī)能。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。

多與飲食有關(guān)，特別是飲食過(guò)快、過(guò)飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒、飲碳酸飲料等，外界溫度變化和過(guò)度吸煙亦可引起。可以適當(dāng)服用舒肝和胃丸或嗎丁啉的

不知道你的月經(jīng)情況如果，如果有危險(xiǎn)期同房和月經(jīng)推遲，有懷孕的可能的，可以檢查血HCG明確是否懷孕，另外肝膽疾病，胃炎等也可以有這種改變的，可以檢查肝功，胃鏡等明確原因，然后做進(jìn)一步治療