大便異常、腹痛、排氣增多可能由多種因素引起，如飲食不當、腸道功能紊亂、腸道疾病、腸道菌群失調、精神心理因素等。 1. 飲食不當：長期攝入過多辛辣、油膩、刺激性食物，或膳食纖維攝入不足，可能導致腸道蠕動異常，引起大便改變和腹痛。應調整飲食結構，增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。 2. 腸道功能紊亂：生活作息不規律、壓力大等可能引發腸道功能紊亂，導致排便習慣改變和腹部不適。需保持規律作息，適當運動，減輕壓力。 3. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，可影響腸道正常功能。若癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，進行相關檢查，如腸鏡等，以明確診斷。 4. 腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，也會影響消化和排便。可補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊、酪酸梭菌活菌片等。 5. 精神心理因素：焦慮、緊張等不良情緒可能通過神經內分泌機制影響腸道功能。要注意調節情緒，必要時尋求心理幫助。 總之，出現大便異常、腹痛和排氣增多的情況，需要綜合考慮各種可能的因素。如果癥狀持續不緩解或伴有其他嚴重癥狀，如發熱、嘔吐、便血等，應盡快到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

您可能有便秘，便秘是大便的時候很吃力，排便時間延長，嚴重者甚至無法排除大便。短時間可以用開塞露緩解，但是長期需要檢查生活調養建議您平時增加含纖維素較多的蔬菜和水果，適當攝取粗糙而多渣的雜糧如標準粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物、涼開水、蜂蜜均有助于便秘的預防和治療，多飲水及飲料。

你好，解不出大便和飲食也有一定的關系。建議你多吃蔬菜水果，比如芹菜、香蕉等，多喝水，可以用一點開塞露，