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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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一個人的身高能否繼續增長,取決于遺傳、營養、運動、睡眠和疾病等多種因素。遺傳因素影響較大,但后天的營養補充、適當運動、充足睡眠以及有無疾病也起著關鍵作用。 1.遺傳:身高受父母基因影響。如果父母身高較高,子女長高的可能性相對較大,但不是絕對的。 2.營養:均衡的營養是長高的重要條件,包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的充足攝入。例如牛奶、雞蛋、魚肉富含蛋白質,蝦皮、豆制品富含鈣,魚肝油富含維生素 D。 3.運動:適當的運動可以刺激骨骼生長,像跳繩、籃球、游泳等有助于長高。 4.睡眠:生長激素在睡眠中分泌較多,保證充足且高質量的睡眠對長高有益。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高增長。 總之,要判斷是否還能長高,需要綜合考慮這些因素。建議到正規醫院的內分泌科進行骨齡檢測等相關檢查,以明確是否還有長高的空間。
2025-02-05 20:42
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回答4
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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會啊,女人來月經是正常的事情,不來反而有問題,來月經是正常的生理現象,是子宮內膜脫落造成的.長高和很多的因素有關系的,月經來了是不會影響長高的!
2016-02-27 21:00
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回答3
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劉芳 主治醫師
北京市大興區婦幼保健院
二級甲等
婦產科
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月經來了只是說明孩子性發育成熟而已,與身高的關系并不是很大.來月經和長高沒有關系.身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.合理飲食,充足睡眠,適當運動.要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點等食品則應盡量不吃.可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣.簡單地說,能夠增進食欲,促進睡眠,給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益.具體地說就有慢跑,跳繩,跳舞,打籃球以及打排球等.但是籃球和排球選手中有許多兒童原來身材就很高,如果你僅僅為了長高,讓根本不喜歡這些運動的孩子云從事這些運動的話,你就錯了.因為情緒的安定對長高也很重要,所以讓您的孩子選擇自己喜歡的運動.但是過度消耗體力的激烈運動,還是讓身體已經停止增長的高中生從事比較好.有助于長高的運動選擇孩子喜歡的運動為好:排球,籃球,芭蕾,伸展體操,跳繩,慢跑
2016-02-27 17:36
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好,還是有可能長高的啊.有的25歲都還可能長高的啊.身高問題首先應當考慮跟先天遺傳有關,其次考慮跟后天的營養失衡,心理過度壓抑等不利于長高的因素.你這個我建議你到醫院做一個骨骺線檢測,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.另外注意保證充足的休息時間和質量啊.多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿,跳高或引體向上等體育運動.
2016-02-27 15:04
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回答1
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好!女孩來月經是其正常的生理現象,來月經其實和其長高不長高沒有直接的聯系.如果想確定女孩還是否能長高,或是否還有長高的跡象,建議可以去做一些檢查,來確定是否還可以長高.
2016-02-27 14:00
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