感覺疲乏、腰疼可能是多種原因導致，如勞累過度、腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎臟疾病、貧血等。 1.勞累過度：長時間的體力或腦力勞動，身體得不到充分休息，容易出現疲乏和腰疼。應合理安排工作和休息時間，保證充足睡眠。 2.腰肌勞損：腰部肌肉長期處于緊張狀態，造成損傷。可通過熱敷、按摩、適當鍛煉來緩解。 3.腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引起腰疼和下肢放射痛。治療方法包括臥床休息、物理治療、藥物治療，嚴重時需手術。 4.腎臟疾病：如腎炎、腎結石等，可能導致腰部疼痛和全身疲乏。需進行相關檢查，如尿常規、腎功能等，明確診斷后對癥治療。 5.貧血：血紅蛋白不足，影響氧氣運輸，導致身體缺氧，出現疲乏無力，有時也會伴有腰疼。需補充鐵劑、維生素等。 出現疲乏和腰疼的癥狀，不要盲目認為是保健品沖突，應及時就醫，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。

主要是睡前的人參歸脾丸需要調節一下時間，因為人在睡覺后腎臟也進入睡眠狀態，身體的臟腑的機能也處于休眠狀態，而這些大補的藥物需要腎臟的代謝，無形中給腎臟沉重的負擔。

您好，就您的情況建議不要同時服用過多的保健品，吸收不好的。