小孩子大便失禁，常見有排便失控、次數增多等，多因神經紊亂、腸炎、腦部疾病等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.神經紊亂：植物神經紊亂或中樞神經系統受損，影響對直腸和肛門括約肌的支配。
2.腸炎：急性腸炎發作，糞便稀稠量多，腸內壓力大過肛門括約肌抑制能力。
3.腦部疾病：如腦出血、腦梗死，導致對排便控制能力下降。
4.肛門括約肌損傷：外傷或發育不良致肛門括約肌功能異常。
5.心理因素：孩子精神緊張、壓力大，也可能出現短暫性大便失禁。
孩子出現大便失禁，家長需重視，及時帶孩子就醫檢查，明確原因。

你這種情況是由于認知上的偏差導致你產生的妄想引起的恐懼，建議晚上睡覺前不要考慮無關的問題，可以通過看書、聽音樂等方法幫助你轉移注意力，自己不去想某些事就可以逐步改善。

你好朋友您現在的情況主要是由于心理壓力過大導致的啊，應該注意放松點朋友，建議您應該去醫院看看心理醫師，如果有心事不要憋在心理。