月經提前或推后三四天的情況下，計算危險期（排卵期）會有一定變化。主要受月經周期、激素水平、生活習慣、環境因素、情緒狀態等影響。 1.月經周期：一般來說，排卵多發生在下次月經來潮前 14 天左右。但月經不規律時，計算會較復雜。 2.激素水平：激素波動會影響排卵時間，如雌激素、孕激素等。 3.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、飲食不規律等，可能導致內分泌失調，影響排卵。 4.環境因素：突然改變的生活環境，如氣溫、時差等，也可能干擾排卵。 5.情緒狀態：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，會影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，從而影響排卵。 總之，對于月經提前或推后三四天的女性，準確計算危險期有一定難度。可通過基礎體溫測量、宮頸黏液觀察、排卵試紙檢測等方法輔助判斷。如果有備孕需求，建議去正規醫院進行 B 超監測排卵，以提高受孕幾率。

這樣的話可以服用養血的中成藥比如逍遙丸就可以了，注意保暖，防止著涼，不食生冷食物不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結合，忌食生冷，吃生冷食物容易損傷脾之陽氣，使氣血運行不暢，科學的飲食也是尤為重要的

您好，您的月經不規律的話，那么是不能計算的，不準確的建議您最好是去藥店買排卵試紙吧，在月經干凈后開始測試，比較可靠

推算方法是從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期.月經不準的話排卵期第一天＝最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最后一天＝最長一次月經周期天數減去11天育齡婦女一般在每月排卵一個，可由左右兩側卵巢輪流排出，或由一側卵巢連續排出。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性生活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不排卵。

像你月經不規律的話，是不好估算排卵期的，要月經規律，才好估算排卵期的，也才估的比較準確的你這個情況的話，一般是建議你最好是到醫院做個超聲卵泡監測為好，一般是最直觀和最準確的，能更直接的幫助你。