身體長(zhǎng)期不適，出現(xiàn)胸悶、手腳發(fā)麻、噯氣等癥狀，擔(dān)心是焦慮癥。焦慮癥的判斷需綜合多方面因素，包括癥狀表現(xiàn)、持續(xù)時(shí)間、對(duì)生活的影響、心理狀態(tài)及生理檢查等。治療方法有心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.癥狀表現(xiàn)：焦慮癥患者常感到過(guò)度緊張、不安，伴有心慌、手抖、出汗、呼吸急促等生理反應(yīng)，還可能出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降等。 2.持續(xù)時(shí)間：癥狀持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間，如超過(guò)半年，且難以自行緩解。 3.對(duì)生活的影響：工作效率降低，社交活動(dòng)減少，日常生活受到明顯干擾。 4.心理狀態(tài)：存在過(guò)度擔(dān)憂、恐懼、對(duì)未來(lái)感到悲觀等負(fù)面情緒。 5.生理檢查：排除身體器質(zhì)性病變，如甲狀腺功能亢進(jìn)、心臟疾病等。 如果出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。焦慮癥是可以治療和控制的，患者要樹立信心，積極配合治療。

焦慮癥很常見(jiàn),心理上出現(xiàn)了問(wèn)題也沒(méi)有什么大不了的,只要知道自己有一定問(wèn)題注意調(diào)節(jié)就是了負(fù)擔(dān)taida,沒(méi)什么大不了的,很正常,不要把自己看成另類,這樣心理上負(fù)擔(dān)太大,注意調(diào)節(jié)自己的情緒,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng),多參加朋友的聚會(huì),多交流交流……

你不害怕了,就是好了一半,正確的,面對(duì)自己.別在家對(duì)號(hào)入座,找個(gè)有應(yīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生去看,最好會(huì)催眠的.這就全好了.

對(duì)于這種情況考慮患者是有焦慮癥的，而且患者的焦慮癥狀也會(huì)伴有一些抑郁的癥狀，從而導(dǎo)致患者對(duì)什么事情都提不起興趣來(lái)，對(duì)于這種疾病的治療建議患者首先要注意轉(zhuǎn)移注意力，不要過(guò)度關(guān)注自身的癥狀，以免形成惡性的循環(huán)，多做一些自己喜歡的事情