拉肚子且飯后惡心可能由飲食不當、胃腸疾病、感染、藥物副作用、精神因素等引起。 1. 飲食不當：過涼的飲料或食物刺激胃腸道，導致胃腸功能紊亂。應避免食用生冷、辛辣、油膩食物，注意飲食規律和衛生。 2. 胃腸疾病：如腸胃炎、胃潰瘍等，炎癥或潰瘍刺激胃腸黏膜，影響消化功能。需要就醫檢查，明確診斷后進行針對性治療。 3. 感染：細菌、病毒等病原體感染胃腸道，引發炎癥反應。可根據感染類型使用抗生素（如阿莫西林、頭孢呋辛酯）或抗病毒藥物（如利巴韋林）。 4. 藥物副作用：某些藥物可能會影響胃腸功能，導致不適。需咨詢醫生調整用藥。 5. 精神因素：長期緊張、焦慮等不良情緒可能影響胃腸神經功能。要注意調節情緒，保持良好心態。 出現拉肚子和飯后惡心的癥狀，應注意休息和飲食調整。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行規范治療。

你好，就你描述的情況來看，感冒繼發上述情況的可能性相對較大，建議保持良好心態，避免過大壓力，規律作息，避免過勞，平時注意保暖，避免受涼，在醫生當面指導下對癥用藥，如“散利痛片、嗎丁啉片、腸炎靈膠囊”等藥物，嚴重者建議進一步確診并治療。