白領感冒嚴重不吃藥吃什么能快點好？
2025-02-04 10:44
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我是一名普通的白領工作人員，平時上班下班很規律的。今天早上起來發現我感冒了，好像很嚴重，頭重腳輕的，腦袋也昏昏沉沉，很不舒服，現在還在公司，想請問一下感冒了，吃什么能好的快點？不想吃藥
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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感冒時若不想吃藥，可通過飲食調整、多喝水、多休息、適當運動、保持室內通風等來促進恢復。 1. 飲食調整：多吃富含維生素 C 的水果，如橙子、草莓、獼猴桃等，有助于提高免疫力。食用清淡易消化的食物，如蔬菜粥、瘦肉湯等。 2. 多喝水：每天至少喝 1500 - 2000 毫升的水，促進新陳代謝，幫助身體排出毒素。 3. 多休息：保證充足的睡眠，讓身體有足夠的精力對抗病毒。 4. 適當運動：如散步、瑜伽等輕度運動，能增強體質，但避免過度勞累。 5. 保持室內通風：新鮮的空氣有助于減少病毒滋生。 感冒期間，要密切關注自身癥狀，若癥狀持續加重或出現新的不適，應及時就醫。
2025-02-04 18:08
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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風熱性多注意休息風寒多喝水多休息生姜和喝鹽水多多的小便有發熱不要吃藥,讓熱度殺滅細菌病毒,在熱度不到39.8不要用退熱藥,這樣可以很快恢復
2016-02-26 15:01
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