壓力大導(dǎo)致感冒喉嚨發(fā)炎，可通過(guò)心理調(diào)適和用藥緩解癥狀。心理調(diào)適方法有深呼吸放松、轉(zhuǎn)移注意力、適度運(yùn)動(dòng)、找人傾訴、保證睡眠等；用藥方面可選擇復(fù)方氨酚烷胺、阿莫西林、西瓜霜含片等。 1. 深呼吸放松：找安靜地方，閉眼深呼吸，能緩解緊張情緒，減輕心理壓力。 2. 轉(zhuǎn)移注意力：做喜歡的事，如聽(tīng)音樂(lè)、看電影，暫時(shí)忘卻壓力。 3. 適度運(yùn)動(dòng)：散步、瑜伽等運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力，釋放壓力。 4. 找人傾訴：和朋友、家人交流，分享感受，獲得情感支持。 5. 保證睡眠：充足睡眠利于身體恢復(fù)，增強(qiáng)抵抗力。 6. 復(fù)方氨酚烷胺：可緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀。 7. 阿莫西林：若喉嚨發(fā)炎由細(xì)菌感染引起，此藥有抗菌消炎作用。 8. 西瓜霜含片：能清咽利喉，減輕喉嚨疼痛。 壓力大導(dǎo)致感冒喉嚨發(fā)炎時(shí)，心理調(diào)適和用藥搭配很重要。心理調(diào)適可緩解壓力，用藥能減輕癥狀。但用藥需遵醫(yī)囑，若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。