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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊素芳 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
呼吸科
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感冒時吃蝦要注意食材新鮮、適量食用、合理烹飪、搭配蔬果、關注身體反應等。 1.食材新鮮：選擇新鮮的蝦，避免食用變質或不新鮮的蝦，以防加重身體不適。 2.適量食用：蝦富含蛋白質，過量食用可能增加腸胃負擔，感冒期間消化功能相對較弱，要控制食用量。 3.合理烹飪：建議采用清蒸、水煮等清淡的烹飪方式，避免油炸、油煎等高油脂做法，減少對呼吸道和腸胃的刺激。 4.搭配蔬果：吃蝦時搭配富含維生素的新鮮蔬果，如蘋果、橙子、菠菜等，有助于增強免疫力，促進身體恢復。 5.關注身體反應：食用蝦后要留意身體狀況，若出現過敏、消化不良等癥狀，應立即停止食用。 感冒時吃蝦遵循上述原則，既能補充營養，又能避免加重病情。若感冒癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-03-06 07:48
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