慢性結腸炎患者的自身保健，需從飲食、作息、情緒、運動、用藥等方面注意，做好這些有助于緩解癥狀，促進康復。 1.飲食：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。多吃易消化、富含營養(yǎng)的食物，如米粥、面條、瘦肉、蔬菜和水果。 2.作息：保持規(guī)律的作息時間，充足的睡眠，避免熬夜。 3.情緒：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4.運動：適當進行體育鍛煉，如慢跑、瑜伽、太極拳等，增強體質(zhì)。 5.用藥：遵循醫(yī)囑用藥，如美沙拉嗪、柳氮磺胺吡啶、腸炎寧等。不可自行增減藥量或停藥。 總之，慢性結腸炎患者要重視自身保健，長期堅持良好的生活習慣，積極配合治療，才能有效控制病情，提高生活質(zhì)量。

您這情況可能是慢性結腸炎，這慢性結腸炎在中醫(yī)看來多是脾虛脾土不固的原因，需要采取補脾的中藥來調(diào)理的。可吃些補脾益腸丸或參苓白術散來治療，葛根芩連丸也可考慮。

建議你在當?shù)馗啬c醫(yī)生下采取：西米替丁　錫類散　灌腸治療或找當?shù)刂嗅t(yī)辨證，中藥灌腸。另外一定要禁煙　，酒，辛辣或油膩食物。同時口服腸炎寧，結腸炎丸。這個一般不能根治。只能減輕。注意上述問題一般能穩(wěn)定！祝早日康復！