子宮肌瘤的控制需要綜合多種方法，包括定期復查、健康生活方式、合理飲食、適當運動、控制激素水平等。 1.定期復查：建議每 3 - 6 個月進行一次婦科超聲檢查，以便及時了解肌瘤的大小、數量和位置變化。 2.健康生活方式：保持充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，有助于維持內分泌平衡。 3.合理飲食：減少高脂肪、高雌激素食物的攝入，如動物內臟、蜂王漿等。 4.適當運動：如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，提高免疫力。 5.控制激素水平：避免使用含雌激素的保健品，積極治療內分泌疾病。 總之，控制子宮肌瘤不惡化需要患者自身的重視和努力，遵循醫生的建議，保持良好的生活和就醫習慣。

你好：子宮肌瘤的治療需要根據患者年齡、癥狀、生育要求、肌瘤大小及生長速度等情況來綜合考慮。建議你到醫院做相關檢查。根據你的情況遵醫囑積極治療。