人流后在家休養，要注意休息、飲食、個人衛生、心理調節和觀察身體狀況等。 1.休息：保證充足的睡眠，術后 2 周內避免劇烈運動和重體力勞動，以利于身體恢復。 2.飲食：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 3.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。術后 1 個月內禁止性生活和盆浴。 4.心理調節：保持良好的心態，避免焦慮和抑郁情緒，可以通過聽音樂、閱讀等方式放松心情。 5.觀察身體狀況：注意觀察陰道出血情況，如果出血量多于月經量或出血時間超過 2 周，伴有發熱、腹痛等異常，應及時就醫。 人流后的休養至關重要，遵循上述注意事項，有助于身體盡快恢復健康。

人流術后，身體是會變得非常的虛弱的，應該好好的休息。您好！人流后您應該注意不能馬上上班，不能太過于勞累，不能生氣，不能吃些辛辣的食物，飲食應該偏向清淡。

你好，如果做了人流，一般是在22天的左右時間卵巢會恢復期功能，大約是1個月左右時間來月經，耐心等待吧,如果超過50天還沒有來月經,就要及時到醫院去檢查。一個月內是禁止性生活的，等來了月經之后再說。以后做好安全措施

你好；人流后應注意,1、注意休息，加強營養。人流術后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力2、保持外陰清潔，嚴禁性交。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕