患外陰白斑后，在日常生活中要注意個人衛生、飲食調整、穿著選擇、心理狀態和避免刺激等方面。 1.個人衛生：保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗，避免使用刺激性的清潔劑。勤換內褲，選擇棉質、透氣的內褲。 2.飲食調整：多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物和發物。 3.穿著選擇：穿著寬松、舒適的褲子，避免穿緊身褲或化纖材質的內褲，以減少對外陰的摩擦和刺激。 4.心理狀態：保持良好的心態，避免焦慮、緊張和壓力過大，因為不良情緒可能會加重病情。 5.避免刺激：避免搔抓外陰，以免抓破皮膚引起感染。避免長時間久坐，適當活動。 總之，外陰白斑患者在日常生活中養成良好的習慣，有助于緩解癥狀和控制病情。但如果癥狀加重或出現其他異常，應及時就醫。

你好，女性外陰白斑不能吃油膩葷腥的食品，如：蔥姜蒜辣，海鮮，大肉，羊肉，狗肉，禽類的鴨鵝等，魚類等，多吃蔬菜水果，多吃一些含鐵高的食品，如核桃，芝麻，花生等。