年紀大的人增強免疫力，吃保健品并非必需，增加營養更為關鍵。這涉及營養均衡、身體機能、代謝特點、健康狀況和經濟因素等。 1.營養均衡：豐富的蔬菜、水果、優質蛋白等能提供多種維生素和礦物質，如維生素 C、維生素 D、鋅等，有助于免疫系統正常運作。 2.身體機能：隨著年齡增長，器官功能下降，消化吸收能力變弱，天然食物更易被身體接受和利用。 3.代謝特點：老年人代謝緩慢，過多保健品可能增加代謝負擔，而合理的營養搭配符合代謝需求。 4.健康狀況：若本身有基礎疾病，更應注重針對性的營養補充，而非依賴保健品。 5.經濟因素：優質的食物相對保健品往往更經濟實惠，且效果確切。 總之，對于年紀大的人，通過合理飲食增加營養是增強免疫力的可靠途徑，不盲目依賴保健品。

保健品只是起到一種輔助作用，每天的飲食才是攝入營養的關鍵，如果本身有慢性疾病保健品可以做適當調補此外老年人如果身體允許的話建議您可以每天做一些適量體育運動，只有增強身體的機能才能更有效的預防疾病

光靠吃保健品是不夠的，還得從食物中增加營養，建議以食療為主。

因為不能面診，給您的回答僅供您參考，如果老人的消化功能很好的話建議您還是在食補上科學一點，保健身體不要過度依賴保健品

健康指導：您好：人體是由營養素組成的，而營養素的正確來源是飲食，如果人不吃飯就會餓死，不吃保健品絕對不會餓死，免疫力低下是由于人體缺乏相應的營養素，是偏食造成的，如果能飲食多樣化，合理化，免疫力就會提高，身體素質也會提高，所以，關鍵是如果飲食。