痛經患者在經期需要注意多方面的問題，包括生活習慣、飲食、用藥等。比如注意保暖、避免劇烈運動、保持良好心態、注意個人衛生、合理飲食等。 1. 保暖：經期要注意腹部保暖，避免受寒，可使用熱水袋熱敷腹部。 2. 避免劇烈運動：劇烈運動可能加重痛經，應選擇適量的舒緩運動，如散步。 3. 保持良好心態：緊張、焦慮等不良情緒可能導致痛經加重，要學會放松。 4. 注意個人衛生：及時更換衛生巾，保持外陰清潔，防止感染。 5. 合理飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩食物，如冰淇淋、辣椒、油炸食品。 6. 用藥：烏雞白鳳丸一般不建議在經期服用，應在醫生指導下選擇合適的時間。治療痛經的藥物有布洛芬緩釋膠囊、元胡止痛片、田七痛經膠囊等，但用藥需遵醫囑。 總之，痛經患者在經期要多加注意，通過綜合調理，有助于緩解痛經癥狀。如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。

起月經不調的原因有：1、神經內分泌功能失調;2、器質病變如貧血，或藥物等;3、由于精神過度緊張，營養不良等;4、不良生活習慣，過度節食和嗜好煙酒，情緒異常，壓力很大，濫用藥等

月經期間需要多注意保暖,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解.

痛經是由于子宮內膜合成的前列腺素引起子宮劇烈收縮引起的.如果疼痛的不嚴重,月經期間需要多注意保暖,則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物即可得到緩解.如果疼痛嚴重,時間較長,就不能排除一些婦科疾病,如：子宮內膜異位癥,子宮腺肌癥,子宮肌瘤,以及盆腔炎等,也可以加重痛經的癥狀.因此需要到醫院檢查確診,然后再考慮治療問題.