備孕時了解易孕期及相關注意事項很重要，包括月經周期規律、排卵監測、生活方式、心理狀態、孕前檢查等。 1.月經周期規律：您的月經周期為 21 - 23 天，一般排卵日在下次月經來潮前 14 天左右。易孕期通常是排卵日前 5 天至排卵日后 4 天。 2.排卵監測：可通過基礎體溫測量、排卵試紙監測或 B 超監測排卵，更準確把握排卵時間。 3.生活方式：保持規律作息，避免熬夜，戒煙戒酒。飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 4.心理狀態：保持輕松、樂觀的心態，避免焦慮和緊張，以免影響內分泌。 5.孕前檢查：夫妻雙方都應進行全面的孕前檢查，如婦科檢查、男科檢查、優生五項等，排查潛在疾病。 6.補充葉酸：備孕期間開始補充葉酸，預防胎兒神經管畸形。 備孕是一個需要耐心和細心的過程，做好充分準備，有助于順利受孕和孕育健康寶寶。

你好，女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子排出后可存活1-2天，精子在女性生殖道里可存活2-3天，受精能力多在排卵后的24小時之內，超過2-3天精子即失去與卵子結合的能力。建議在23-27日間同房，就有可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。

女士你好，正常情況下以前做過流產，如果手術做得沒有問題，而且術后保養得也好那就不會對以后懷孕有什么影響的。正常情況下應該是在下次月經的前十四天加前五和后四一共是十天時間為排卵期，這段時間保持隔日同房受孕的機率就高的。

你好，性生活懷孕主要是計算好自己的排卵期。月經規律的女性可以計算排卵期的你的末次月經是十號，如果周期規律那么理論上排卵期就是20到30號，這段時間隔日性生活懷孕幾率最大

您好，如果您平時28天來一次月經的話，排卵日就在24號。排卵日和您平時多久來一次月經有關，因此需要您詳細描述下平時月經的情況，才好推算您的排卵期。