吃壞肚子導致腹瀉且吃藥無效，需注意飲食衛生、補充水分、避免勞累、注意腹部保暖、及時就醫等。 1. 飲食衛生：避免食用生冷、變質、不潔食物，餐具要清潔消毒，防止細菌病毒再次入侵。 2. 補充水分：多喝溫水或口服補液鹽，以防脫水和電解質紊亂。 3. 避免勞累：保證充足的休息，讓身體有足夠的精力對抗疾病。 4. 注意腹部保暖：可使用熱水袋或暖寶寶，避免腹部著涼加重腹瀉。 5. 及時就醫：若腹瀉持續不緩解或出現發熱、腹痛加劇等癥狀，應立即前往正規醫院就診。 6. 注意個人衛生：便后要洗手，保持手部清潔，防止交叉感染。 總之，在腹瀉未愈期間，要多留意身體變化，遵循上述注意事項，促進身體恢復。如癥狀加重，務必及時就醫。

除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。最需要避開的食物包括豆類、甘藍菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也會加重腹瀉。這些食物包括脂肪、小麥及含麩質食物如面包、面條及其他面粉制品、蘋果、梨子、李子、玉米、燕麥、馬鈴薯等。