拉肚子且肚子疼可能由多種原因引起，如飲食不當(dāng)、腹部著涼、腸道感染、腸道炎癥、腸道功能紊亂等。緩解疼痛的方法包括調(diào)整飲食、保暖、藥物治療、物理治療、及時(shí)就醫(yī)等。 1.飲食調(diào)整：避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等。 2.注意保暖：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，緩解腸道痙攣。 3.藥物治療：可服用蒙脫石散止瀉，雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群，顛茄片緩解腸道痙攣引起的疼痛。若有腸道感染，還可遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊等抗生素。 4.物理治療：適當(dāng)按摩腹部，順時(shí)針輕輕揉動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 5.及時(shí)就醫(yī)：若疼痛持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、嘔吐、膿血便等癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、大便常規(guī)等，以明確病因，對癥治療。 總之，拉肚子且肚子一直疼需要綜合采取多種措施來緩解，同時(shí)要注意觀察癥狀變化，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，切勿自行盲目用藥。

腹痛腹瀉，是否還伴有發(fā)燒？如果之前吃過什么懷疑不干凈的東西，考慮是腸炎。如果有炎癥的話要消炎后腹痛才會(huì)消失。沙星類的消炎藥能有效。

腹痛有許多原因，腸胃炎引起的腹痛：胃或十二指腸發(fā)炎或潰瘍引起的腹痛，建議您還是及時(shí)去醫(yī)院做下檢查，但痛的部位不明確，常常延誤診斷