慢性萎縮性胃炎可從飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、情緒管理、定期復(fù)查等方面保養(yǎng)。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食調(diào)整：避免辛辣、油膩、生冷食物，多吃易消化、富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如米粥、面條、瘦肉、蔬菜等。
2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常代謝。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
4.情緒管理：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒對(duì)胃部的影響。
5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行胃鏡等檢查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。
總之，通過(guò)以上多種方式的綜合保養(yǎng)，有助于控制慢性萎縮性胃炎的病情，提高生活質(zhì)量。

你好，你現(xiàn)在是上學(xué)嗎，學(xué)習(xí)狀況如何呀，是什么樣的刺激呀，有沒(méi)有好的時(shí)侯，如果是受刺激來(lái)的，我建議還是解開(kāi)這個(gè)刺激，想開(kāi)了最重要，不是用藥就能解決的峽時(shí)你也要多多調(diào)理，如果影響你的學(xué)習(xí)了，最好還是看心理醫(yī)生

基本是不會(huì)導(dǎo)致死亡的，主要是其軀體的活動(dòng)障礙是會(huì)導(dǎo)致加重及影響活動(dòng)的，可以進(jìn)行理療及功能性的鍛煉就好的，避免加重、

你好，根據(jù)你提供的情況考慮，軀體化障礙是不會(huì)死人的，軀體化障礙就是患者本身并沒(méi)有軀體疾病，有病的僅僅情緒上感覺(jué)的問(wèn)題一般情況下3個(gè)月的服用藥物治療應(yīng)該是有一定成效的，如果患者一直按時(shí)服藥沒(méi)有擅自停藥的情況，應(yīng)該是藥物不合適可以考慮換藥