吃涼食易腹瀉且胃部有時絞痛，可能是腸胃功能紊亂、腸胃炎、脾胃虛寒、腸易激綜合征、胃部疾病等原因引起。 1.腸胃功能紊亂：飲食不當、精神壓力等可致腸胃功能失調，使腸道蠕動異常，出現上述癥狀。 2.腸胃炎：多由細菌、病毒感染或食物不潔引起，炎癥刺激腸胃黏膜，影響消化功能。 3.脾胃虛寒：體質因素或長期飲食生冷，導致脾胃陽氣不足，難以耐受寒涼食物。 4.腸易激綜合征：腸道敏感性增高，涼食刺激易引發腸道痙攣和腹瀉。 5.胃部疾病：如胃炎、胃潰瘍等，胃部本身存在炎癥或損傷，涼食刺激會加重癥狀。 出現吃涼食易腹瀉且胃部有時絞痛的情況，應注意飲食調整，避免食用生冷食物。若癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如胃腸鏡等，以明確病因，并在醫生指導下進行治療。可選用的藥物有蒙脫石散、雙歧桿菌四聯活菌片、奧美拉唑腸溶膠囊等，但用藥需遵醫囑。

你是胃腸道的問題，脾胃虛寒，盡量少吃涼的東西你可以吃吃人參健脾丸試試，還有補脾益腸丸也可以

你好看了你的描述"三分治七分養"，如在胃不舒服時吃藥，好轉后就停藥，不進行系統治療，不注意飲食調節，用藥不合理（胃藥應在飯后服用）等，都會導致胃病久治不愈，所以應該在醫生的指導下進行系統的治療。并建議可以中醫調理治療