你好，年齡多大了？如果你是青壯年，偶爾一次性生活，勃起堅硬，插入陰道以后，時間不長，疲軟下來，可能是心理緊張，比較敏感，導(dǎo)致的萎軟或者早泄。如果你是中老年人，最近出現(xiàn)的性生活勃起正常，插入陰道馬上疲軟，測量血壓，化驗血脂和血糖等，排除器質(zhì)性疾病的可能性。無論年齡大小，忌辛辣刺激性食物，戒煙限酒，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，按時睡眠，不能熬夜，鍛煉身體，調(diào)整心態(tài)，緩解壓力，必要時到醫(yī)院檢查，排除慢性前列腺炎的可能性。

這位朋友你好！你說的情況考慮是陽痿的表現(xiàn)，多是由于腎虛造成的。建議可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用些金匱腎氣丸調(diào)理一下，飲食上多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等，注意多鍛煉身體。希望對你有所幫助！

你這個可能是有早泄。早泄要查明原因，看看是什么原因造成的早泄，要是有器質(zhì)性疾病，就需要先治療，一般治好了之后，早泄也消失了。要是沒有器質(zhì)性疾病，早泄可以采用心理療法，變換體位等等。都有一定效果，藥物是最后采用，有一定的效果建議調(diào)理一段時間，如無好轉(zhuǎn)，及時去正規(guī)醫(yī)院治療