15 歲身高 157 愛熬夜有腸炎媽媽矮爸爸高還能長嗎
我15歲了,才157.平時有跳舞的運動,愛熬夜?想得到怎樣的幫助:我15歲了,才157.平時有跳舞的運動,愛熬夜,有慢性腸炎的病史,還有,我媽媽的身高很矮,爸爸的卻很高,我還會長嗎。
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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15 歲身高 157cm,有跳舞運動、愛熬夜、慢性腸炎病史,且母親較矮父親較高,能否繼續長高受多種因素影響,包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳因素:身高受遺傳影響較大,父母身高對子女有一定的影響。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營養狀況:充足的營養是生長發育的重要保障,如蛋白質、鈣、維生素等的攝入。 3.睡眠情況:熬夜會影響生長激素的分泌,而生長激素在夜間分泌旺盛,良好的睡眠有助于長高。 4.運動鍛煉:跳舞等運動有助于促進骨骼發育,但運動強度和方式也很重要。 5.疾病影響:慢性腸炎可能影響營養吸收,進而影響生長發育。 6.激素水平:體內的生長激素、甲狀腺激素等水平也會影響身高。 綜合考慮,建議到醫院進行骨齡檢測等相關檢查,評估生長潛力。同時,保持良好的生活習慣,如均衡飲食、充足睡眠、適量運動,積極治療慢性腸炎,以促進身高增長。
2025-02-04 17:40
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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您現在正處在發育期,只要多運動,配合飲食調節,還是很有效果的。最好是多打打籃球,多做跳高,跑步等運動,每天堅持,對長高是很有幫助的,另外,飲食也要跟上,多吃點肉類和蛋類食物,也是可以促進長個的。
2016-02-25 20:23
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